Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon edustalla
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Paprikaa tai paprikaa, kuten me tätä maustetta Intiassa kutsumme, on superruoka. Saat harvoin vihanneksia, kuten paprikaa, joka on niin terveellistä ja polttaa rasvoja helposti. Kuitenkin, jos syöt edelleen samalla tavalla, kyllästyt. Siksi Boldsky antaa sinulle monia erilaisia tapoja syödä paprikaa niin, että se pysyy terveellisenä sinulle.
20 ANTIOKSIDANTTI RIKAS ELINTARVIKKEET, JOTKA ON OLTAVA
Tiesitkö, että paprikassa ei ole lainkaan kaloreita. Joten jos opit syömään paprikaa laihtumiseen, sinut palkitaan suuresti. Paprikan ottaminen rasvattomilla tavoilla voi todella auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että syöt paprikaa tavalla, joka ei lihota.
Ainoa paprikan ongelma on, että se on luonteeltaan paljon herkempi kuin muut mausteet. Paprikat ovat chilipippurien perheestä. Kapsaisiinipitoisuus ei kuitenkaan ole kovin korkea. Paprikasta saatava ravinto voidaan pilata helposti ylikypsentämällä. Joten on ensiarvoisen tärkeää noudattaa näitä terveellisiä tapoja syödä paprikaa.
Salaateissa
Capsicumia voidaan syödä raakana, ja se on terveellisin tapa syödä paprikaa. Joten on rapeita paprikapaloja raaka vihreillä salaateilla.
Sandwichissä
Jos teet nopeasti kana- tai paneerivoileipiä, voit lisätä siihen paprikaa, jotta se olisi lievästi mausteinen. Se auttaa laihtua ja myös täällä paprikaa voidaan käyttää raakana.
Grillattua Capsicumia
Suuret paprikapalat ovat ilmeisimpiä vihanneksia, jotka lisäämme kuoriin tai pihveihin yhdessä kanan, paneerin, tomaatin jne.
Pizza
Pizza ei ole aivan paras ruoka laihtumiseen. Voit kuitenkin lisätä hienonnettua paprikaa pizzan täytteeksi. Se auttaa saamaan antioksidantteja pizzastasi.
Nuudeleiden kanssa
Voit saada juuri hienonnettua paprikaa, joka on upotettu oliiviöljyn kanssa keitetyillä nuudeleilla. Kastikkeiden ja muiden mausteiden lisäksi saat kaikki capsicumin terveydelliset hyödyt.
Haudutettu Capsicum
Lisäämällä hienonnettua paprikaa keittoihin ja muhennoksiin saat heille maukkaan maun. Se on myös yksi parhaista tavoista saada paprika laihtumiseen.
Pulaossa
Suurin osa intialaisista pulaoista on aromaattinen ilo. Mutta kun keität paprikaa riisin kanssa, se antaa pulaolle erittäin herkän maun. Ja lisäbonuksena saat riisiä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja.
glyseriinin käyttö kasvoille
Curryjen kanssa
Monet intialaiset curryt maistuvat paremmin paprikalla. Esimerkiksi Kadai Paneerin kaltaiset ruokalajit ovat epätäydellisiä ilman paprikaa. Mutta älä koskaan ylikypsennä paprikaa, koska se menettää kaikki ravinteet.
Täytetty Capsicum
Capsicumilla tai paprikalla on erittäin mielenkiintoinen muoto, joka sopii täydellisesti täytteeksi. Voit tehdä terveellisiä täytteitä paprikalle ja paista se sitten.
Teoksessa Cold Slaws
Jos raastat paprikaa, ne voivat olla täydellisiä kylmälle sipulillesi. Sinulla voi olla juuri raastettua paprikaa yrtteillä ja jogurtilla kylmää slawia, joka auttaa sinua sulattamaan ruokasi.
Kellopippuri puhdistettu
Joissakin keitto- tai dippiresepteissä sinun on soseutettava paprika paksuksi tahnaksi. Sinun on kypsennettävä paprika mahdollisimman vähän liekillä, kun se on soseutettu, koska se vaatii vain vähän kypsennystä.
