Proteiinihoidot hiuksille

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Hiusten terveys sillä on enemmän tekemistä sen kanssa, mikä on päänahan alla, vaikka se lopulta heijastelee sitä, mikä on päällä! Hiuksen 'elävä' osa sijaitsee follikkeleissa, ja aivan kuten muutkin elimet saavat ravintoa ruoasta ja verenkierrosta. Hiusproteiini on erityisen tärkeä ravintoaine, jota tulisi täydentää proteiinihoidoilla. Joten jos sinulla on proteiinin puutos, huomaat, että hiuksesi näyttävät välittömästi himmeiltä, ​​himmeiltä ja ohuilta. Ei siis ihme, että raskaana olevat naiset, PCOS-potilaat, uudet äidit, kilpirauhasen ja hormonaalisen epätasapainon omaavat ovat kaikki enimmäkseen proteiinihoidon tarpeessa, koska he kärsivät hiustenlähtöstä ja heikentyneestä hiusten rakenne . Crash-dieetit ja anoreksia voivat myös aiheuttaa proteiinin puutetta ja vaatia sinua lisäämään proteiinihoidot . Mitä hoitoja siis tarkalleen tarvitset varmistaaksesi, että hiusten proteiinitasapaino säilyy?

Miksi hiukset tarvitsevat proteiinihoitoja?

Ymmärretään ensin hiusten kasvun taustalla oleva tiede? Näkyvät hiukset, kuten me kaikki tiedämme, koostuvat kuolleista soluista. Hiusten kasvu tapahtuu päänahan alla, karvatuppissa. Kun uusia karvasoluja muodostuu, vanhemmat kuolleet solut työntyvät ylös - ja siksi hiukset kasvavat. Hiukset koostuvat itse asiassa keratiini-nimisestä proteiinista. Itse asiassa koko ihmiskeho koostuu kokonaan proteiineista, koska sen koko rakenne on proteiinia. Kaikki syömämme proteiini hajoaa aminohapoiksi, joita maksa käyttää erilaisten proteiinien tuottamiseen. Joten päänahan alla on miljoonia karvatuppeja, jotka muodostavat keratiinia ravinnosta saamistamme aminohapoista. Hiusten kasvu tapahtuu näissä soluissa ja näin hiukset muodostuvat. Joten proteiini on kirjaimellisesti elintärkeää pitämään kaikki hiukset koossa! Valitse proteiinihoitoja paikallisessa salongissasi, mikä auttaa lisäämään hiusten ja päänahan proteiinitasoja. Tämän apuna on myös hyvä käyttää biotiinipitoista shampoota, hoitoainetta ja hiusnaamiota. Tue salongipalveluitasi proteiinia lisäävillä hoidoilla kotona ja noudata proteiinipitoista ruokavaliota.

Pro tyyppi: Voit valita ammattimaisten ja kotitekoisten proteiinihoitojen välillä hiuksillesi.

hiusnaamio hiusten kasvuun

Anna hiuksillesi proteiinihoito kotona hieromalla makealla manteliöljyllä tai kookosöljyllä

Koostumukseltaan mantelit on valmistettu huikeasta 21 prosentin proteiinista. Yhdessä sen luonnossa esiintyvien rasvojen, kuten öljyhapon, linolihapon, omega 6 -rasvahappojen ja niin edelleen kanssa, manteleista uutettu makea manteliöljy on yksi proteiinirikkaimmista paikallisista sovelluksista, joita voit käyttää hiuksiin. Tämä rasvaton hiusöljy on myös erinomainen tiivistysaine, joka lukitsee olemassa olevan proteiinin, aminohapot ja kosteuden hiuksiin. Noudata oikeaa hiusöljy- ja hierontaohjelmaa. Jos sinulla on kuiva päänahka, levitä ja hiero makea manteliöljy päänahkaan ja jokaiseen hiussäikeeseen joka toinen päivä; ne, joilla on rasvainen päänahka, voivat tehdä sen kerran tai kahdesti viikossa. Päänahan hieronta voi lisätä verenkiertoa ja edistää hiusten kasvua sisältä, samalla kun se lisää päänahan proteiinipitoisuutta. Jos makea manteliöljy on kallista, valitse kookosöljy , joka toimii kaikissa hiustyypit , on paikallisesti saatavilla ja edullinen. Se auttaa hiuksia menettämään proteiinia ja poistaa myös hilseen, pehmentää hiuksia, korjaa halkeamia päitä ja tehostaa hiusten kasvua .

Pro tyyppi: Käytä makeamanteliöljyä tai extra virgin kookosöljyä hiuksiin proteiinihoitoa varten.

Ota mukaan munat proteiinihoitoon kotonasi

Kokeile tätä yksinkertaista vinkkiä ja katso omasi hiusten paksuus nousta huimasti! Ota kaksi kokonaista munaa (jos mahdollista) ja vatkaa hyvin kulhossa. Lisää lusikka oliiviöljy jos sinulla on kuiva päänahka ja hauraat hiukset. Hiero tätä varovasti päänahkaan sormillasi ja huolehdi peittäen jokaisen sentin ihoa. Ota sitten levityssivellin ja levitä jäljelle jäänyt seos koko hiuksillesi ja peitä hyvin. Laita suihkumyssy päähän ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia. Pese hyvin biotiinipitoisella shampoolla ja hoitoaineella. Miksi sinun pitäisi tehdä tämä? Koska raa'at munat ovat todella luonnon lahja hiusten hoito ! Tämä superruoka sopii kaikille hiustyypeille, ja sekä munanvalkuainen että keltuainen ovat täynnä etuja. Keltuaiset ovat erityisen ravintopitoisia ja sisältävät biotiinia, A-, D-, E-, K-vitamiineja, folaattia ja lesitiiniä. Munanvalkuainen sisältää seleeniä, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja fosforia. 8,3 grammasta proteiinia puolet on valkuaisessa ja toinen puoli keltuaisessa. Munat sisältävät kaiken kaikkiaan rautaa, kuparia ja sinkkiä sekä runsaasti B-vitamiineja. Biotiini tai B7-vitamiini on erityisen tärkeä hiusten kasvulle. Pohjimmiltaan biotiini on vastuussa aminohappojen tai proteiinien muuntamisesta keratiiniksi. Kokeile tätä munanaamiota lisätäksesi proteiinia harjaasi.

Käytä maitoa ja jogurttia proteiinihoitoon kotonasi

Maito, samoin kuin maitotuotteet, kuten jogurtti, tekevät upeasta proteiinihoidosta – ilmeisistä syistä. Otetaan ensin maito. Se sisältää kahdenlaista proteiinia – kaseiinia ja heraproteiinia, jotka molemmat ovat hyödyllisiä hiuksille. Kaseiini sisältää aminohappoa nimeltä glutamiini, joka stimuloi karvatuppea ja edistää siten hiusten kasvua. Hera auttaa tukemaan hiusten rakennetta ja joustavuutta lisäämällä niiden vetolujuutta. Maidon hierominen päänahkaan ja hiuksiin perusteellisesti ja sen jättäminen muutamaksi minuutiksi ennen hiusten pesua voi lisätä proteiinipitoisuutta. Jogurtti on toinen maitopohjainen proteiinilähde, joka on täynnä etuja hiuksille. Se sisältää maitohappoa, joka auttaa kosteuttamaan hiuksia, sitomaan kosteutta ja ehkäisemään hiusten vaurioita pitäen samalla hiusrakenteen sileinä ja ehjinä sekä korjaaen vaurioituneita kynsinauhoja. Käytä proteiinipakkausta paksua jogurttia, jota levitetään koko päänahkaan ja hiuksiin vähintään kerran viikossa parhaan hyödyn saavuttamiseksi.

Pro tyyppi: Valitse maito ja maitotuotteet, kuten jogurtti, saadaksesi luonnollisen proteiinihoidon, joka parantaa sekä rakennetta että hiusten kasvua.

Ota avokado mukaan proteiinihoitoon

Tämä saattaa tuntua epätavalliselta vaihtoehdolta, mutta avokado on yksi parhaista proteiinin lähteistä hedelmien joukossa. Todella erikoisen tekee siitä kuitenkin se, että se on yhdistetty muihin ravintoaineisiin, kuten välttämättömiin rasvahappoihin ja E-vitamiiniin, jotka kaikki ovat välttämättömiä kosteuttamaan hiuksia ja pitämään ne joustavina ja kosteutettuina. Ihanteellinen tapa käyttää avokadoa on hiusnaamio. Muussaa avokadomassaa tasaiseksi seokseksi. Lisää tarvittaessa muutama tippa avokadoöljyä varmistaaksesi, että koostumus on juuri oikea, ja levitä sitten koko päänahkaan ja hiuksiin ja pese pois 15 minuutin kuluttua.

Pro tyyppi: Käytä avokadohiusnaamiota kerran viikossa proteiinihoitona hiuksillesi.

Käytä kaupasta ostettuja proteiinipakkauksia neuvoteltuasi lääkärisi kanssa

Jos sinulla ei ole aikaa tai halua luoda hiusnaamioita kotona luonnollisista ainesosista ja jos salonkikäynti on liian hankalaa tai kallista, tämä on loistava vaihtoehto. Kauneusliikkeet ja tunnetut tuotemerkit tarjoavat tuotteita, jotka on suunnattu proteiinin lisäämiseen hiuksiin. Suihkeista naamioihin, seerumeista hoitoaineisiin on lukuisia tuotteita, jotka sopivat kaikkiin tarpeisiisi riippuen siitä, kuinka intensiivistä haluat proteiinihoidon olevan. Varmista vain, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen uuden suihkeen kokeilemista ja tarkista ainesosat varmistaaksesi, että et todennäköisesti ole allerginen millekään niistä.

Pro tyyppi: Käytä kaupasta ostettuja hiuslakkoja, naamioita, seerumeja ja hoitoaineita proteiinihoitoon kotona.

Valitse keratiini proteiinihoitona lähistölläsi

Suosituin proteiinihoito hiuksille, jonka voit valita, on hiuksia tasoittava keratiinihoito . Tämä on saavuttanut suosiota maailmanlaajuisesti, koska se on tehokas ja hiukset on helppo huoltaa. Kuinka se toimii? Salonkikeratiinihoito hajottaa hiustesi rakenteen ja kokoaa ne sitten yhteen tarjotakseen sileän ja säännöllisemmän ulkonäön. Pohjimmiltaan aminohapot järjestävät itsensä uudelleen järjestynempään malliin. Toimenpiteen aikana kampaaja shampoo hiukset, levittää suoristusliuoksen ja jättää sen hiuksiin. A kuivapuhallus seuraa, joka luo vedenpitävän kerroksen jokaisen säikeen ympärille. Vaikutus kestää noin 3-6 kuukautta. Tietenkin keratiinin huolto-ohjeet ovat tiukat - koska se on suurelta osin kemiallinen prosessi, joka sisältää formaldehydiliuosta. Ensinnäkin, vaihda shampoo! Stylisti suosittelee todennäköisesti hyvää sulfaattitonta shampoota, joka sopii hiuksiisi. Samoin hoitoaineella. Toiseksi, pysy erossa suihkeista ja muista muotoilutuotteista, jotka sisältävät sulfaatteja, koska ne voivat mitätöidä keratiinihoidon vaikutukset. Älä myöskään tee tasoitushoitoa useammin kuin 3-4 kertaa vuodessa, kun olet arvioinut hiusten kunnon. Tämä on erityisen tärkeää, koska jatkuva altistuminen voi johtaa pysyviin hiusvaurioihin (varsinkin jos he myös värjäävät hiuksiaan usein!), etkä halua olla vastuussa siitä.

Pro tyyppi: Keratiini on suosituin, tehokkain ja testatuin salonkipohjainen proteiinihoito lohkossa.

Kokeile kysteiinihoitoa turvallisena ja kustannustehokkaana proteiinihoitona

Vaikka kysteiinihoidot ovat vähemmän suosittuja, ne ovat turvallisempia ja kustannustehokkaampia kuin keratiinihoidot. Huono puoli? Et tee saa silkkisen suorat hiukset . Sen sijaan aallot tai kiharat säilyvät, mutta se on pörröisempi, sileämpi versio, joka näyttää tyylikkäältä. Kysteiini käyttää keratiinissa olevaa ei-välttämätöntä aminohappoa itsensä keratiinin sijasta. Se on proteiinipohjainen ja keskittyy vaurioituneiden hiusten parantamiseen ja korjaamiseen sen rakenteen muuttamisen sijaan. Samat säännöt pätevät kuitenkin – sulfaatittomien shampoiden käyttö on kiellettyä, sillä ne kumoavat vaikutukset helpommin. Myös kysteiinihoidon tulokset kestävät yhtä kauan – 3-6 kuukautta.

Pro tyyppi: Käytä kysteiinihoitoa salongissa luonnollisempana, kustannustehokkaampana proteiinihoitona .

hauskoja pelejä aikuisille

Käytä Botoxia, syvää hoitavaa proteiinihoitoa sileille ja silkkisille hiuksille

Vaikka Botox muistuttaa keratiini- ja kysteiinihoitoja, se vaihtelee hieman, koska se on syvähoitohoito, jossa käytetään aminohappoja, proteiineja ja välttämättömiä ravintoaineita. Jos on ympäristö- tai elämäntapaan perustuva vaurio hiuksillesi , se korjaa tämän luonnollisimmalla mahdollisella tavalla. Kuten keratiini, tämä on myös toistettava 3-4 kertaa vuodessa.

Pro tyyppi: Hair Botox on saavuttamassa keratiinin kemikaalittoman korvikkeen, mitä tulee salongipohjaisiin proteiinihoitoihin.

Usein kysytyt kysymykset: Proteiinihoidot

Voiko proteiinipitoinen ruokavalio täydentää proteiinihoitoja?

Kyllä, proteiinipitoinen ruokavalio voi ehdottomasti parantaa paikallisten proteiinihoitojesi tehokkuutta. Syö runsaasti maitotuotteita – raejuustoa, muita sulattamattomia juustoja, gheeä ja jogurttia – sekä munia, siipikarjaa, palkokasveja, linssejä, vihreitä papuja ja rajoitettu määrä soijaa. Omega 3 -rasvahapot ovat myös välttämätön päänahan säilyttämiseksi ja karvatupet kuivumasta, mikä vähentää tulehdusta (joka on suurin syy hiusten katkeamiseen). Kokeile lohta, makrillia ja sardiineja. Kasvissyöjät, voit saada päivittäisen proteiiniannoksesi linsseistä, palkokasveista, pähkinöistä ja siemenistä, merivihanneksista ja niin edelleen.

Mitkä ovat viitteitä siitä, että hiukset tarvitsevat kipeästi proteiinihoitoa?

Jos hiuksesi ovat proteiinivajeita, on olemassa muutamia varmoja merkkejä, joita sinun tulee varoa. Ensimmäinen ja ilmeisin on joustavuuden puute. Jos hiuksesi eivät ole tarpeeksi joustavia eivätkä palaa muotoonsa vetämällä (sen sijaan ne katkeavat tai istuvat löysästi), ne ovat ehdottomasti proteiinivajaisia. Lihastuneet hiukset, jotka ovat alttiita liialliselle pörröisyydelle, katkeilulle ja huokoisuudelle ja niin edelleen, tarvitsevat myös proteiinihoitoa. Ja lopuksi, jos hiuksesi ovat äskettäin värjätty, varmista, että ravit niitä proteiinilla.

Mitkä ovat pähkinänkuoressa proteiinihoidon edut?

Kun olet valmis proteiinikäsittelyn kanssa, on helppo nähdä ero, jonka se tekee hiuksillesi. Ilmeisen toteamisen lisäksi - se hiuksistasi tulee vahvemmat ja sileämmät - Se auttaa myös palauttamaan hiuksillesi kimmoisuuden, volyymin ja joustavuuden. Huomaat myös merkittävän eron hiustenlähtöön ja hiustenlähtöön, ja ongelmat, kuten katkenneet latvat, vähenevät huomattavasti.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla