Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Kumbh-melapalautteet saattavat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Garam masala suojaa sinua tauteilta talvella. Garam Masalan terveysetuja talvella | BoldskyGaram masala on olennainen intialainen mausteseos, jota käytetään lukemattomissa intialaisissa ruokissa. Garam masala on sekoitus mausteita, kuten korianteri, kardemumma, kumina, kaneli, sinapinsiemenet, neilikka, fenkoli, pippurit ja sarviapilan. Tässä artikkelissa opit garam masalan terveydellisistä eduista.
kuinka suoristaa luonnolliset hiukset
Erityisesti kotitekoista garam masalaa suositaan enemmän kuin kaupasta ostettua garam masalaa. Ei ole olemassa täydellistä reseptiä garam masalan valmistamiseen, koska mausteet riippuvat henkilökohtaisesta makustasi ja alueestasi.
Ayurvedan mukaan garam masala on nimetty kyvystään lämmittää kehoa. Sinun on annettava oikean tyyppinen ja määrä lämmittäviä ruokia optimaalisen ruoansulatuskanavan ylläpitämiseksi ja garam masala tekee juuri sen.
Garam masalan terveysvaikutukset johtuvat seoksessa käytettyjen yksittäisten mausteiden terveysvaikutuksista.
Katsokaamme garam masalan terveysvaikutuksia.
1. Parantaa ruoansulatusta
2. Alentaa kolesterolia ja verensokeria
3. Estää ummetusta
4. Taistelee diabetesta vastaan
5. Taistelee tulehdusta vastaan
paras kotihoito kuiville hiuksille
6. Parantaa aineenvaihduntaa
7. Taistelee pahaa hengitystä vastaan ja vahvistaa hampaita
8. Taistelee turvotusta ja ilmavaivoja vastaan
9. Hidastaa ikääntymistä
1. Parantaa ruoansulatusta
Garam masala lisää ruumiinlämpöä ja nostaa siten aineenvaihduntaa. Tämä estää hitaan ruoansulatuksen ja toksiinien kertymisen elimistöön. Tämä masala stimuloi myös ruokahalua ja lisää ruoansulatusta. Garam masalan neilikka ja kumina pitävät ruoansulatushäiriöt ja happamuuden kurissa. Myös pippurin ja kardemummin esiintyminen garam masalassa auttaa ruoansulatusta.
2. Alentaa kolesterolia ja verensokeria
Garam masalassa käytettyjen ainesosien, kuten neilikka, pippuri, kardemumma ja kaneli, tiedetään alentavan pahaa kolesterolia (LDL). Kaneli on loistava tyypin 2 diabeetikoille, koska se alentaa verensokeria ja edistää sydämen terveyttä ja sillä on syöpälääkkeitä. Korianteri tunnetaan myös veren kolesterolin ja verensokerin alentamisesta.
3. Estää ummetusta
Yksi garam masalan eduista on, että se suojaa ummetusta. Garam masalan nauttiminen johtaa tehokkaaseen ruoansulatukseen, mikä johtaa loppujen lopuksi ajoissa tapahtuvaan jätteen karkottamiseen kehosta.
4. Taistelee diabetesta vastaan
Garam masala sisältää kanelia, jolla on upeita terveysvaikutuksia. Tällä mausteella on voimakas kyky torjua diabetes ja luonnollisesti alentaa verensokeria diabeetikoilla. Lisäksi se parantaa insuliinihormonia, jota tarvitaan pitämään verensokeritaso vakaana.
5. Taistelee tulehdusta vastaan
Maustekumina on yksi garam masala -jauheen tärkeimmistä ainesosista. Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka parantavat ruoansulatusta, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja säätelevät sykettäsi. Kumina on myös runsaasti rautaa ja lisää hemoglobiinitasoa.
6. Parantaa aineenvaihduntaa
Garam masalan ainesosat sisältävät runsaasti fytoravinteita, jotka auttavat lisäämään aineenvaihduntaa. Erityisesti pippuria, joka on yleensä hyvä antamaan kehon aineenvaihdunnalle. Kaikki ainesosat ovat myös vastuussa kehon eri elinten toiminnan parantamisesta.
7. Taistelee pahaa hengitystä vastaan ja vahvistaa hampaita
Garam masalassa olevat neilikka ja kardemumma ovat erittäin tehokkaita taistellessaan pahanhajuista hengitystä vastaan. Mausteneilikka on parasta hampaiden ongelmien suhteen, koska se vähentää karies ja hammassärkyä. Mausteneilikka on erinomainen antioksidanttien lähde ja sisältää kalsiumia, vitamiineja ja omega 6 -rasvahappoja.
8. Taistelee turvotusta ja ilmavaivoja vastaan
Garam masalalla on karminatiivisia ominaisuuksia, jotka lisäävät ruoansulatusta, auttavat taistelemaan turvotusta, pahoinvointia ja ilmavaivoja. Se auttaa myös pitämään ruoansulatuskanavan terveenä.
9. Hidastaa ikääntymistä
Garam masalalla on voimakas kyky hidastaa ikääntymistä ainesosien, kuten kanelin, pippurin ja kumina, ansiosta. Erityisesti pippurilla on voimakkaita antioksidantteja, antibakteerisia ja antibioottisia ominaisuuksia, jotka tarjoavat erinomaisia ikääntymistä estäviä etuja.
Kuinka tehdä Garam Masala -jauhetta kotona
Nyt kun tiedät garam masalan hämmästyttävät edut, tässä on nopea garam masala -resepti kotona.
harjoittele vatsan rasvan poistamiseksi kotona
Masala-suola-ainesosat:
- & frac14 kupin korianterinsiemeniä
- 2 rkl pippuria
- 2 rkl neilikkaa
- 2 rkl kardemummaa
- 1 rkl fenkolin siemeniä
- 3-4 tähden anis
- 1 tuuman kanelitanko
- 2 laakerinlehteä
- & frac12 muskottipähkinä
Menetelmä:
- Lisää kaikki mausteet paistinpannuun ja paista ne kuivina 5 minuutin ajan.
- Laita kaikki mausteet tehosekoittimeen, kunnes niistä tulee jauhemaisia.
- Garam masala on nyt käyttövalmis.
Jaa tämä artikkeli!
