17 proteiinipitoista jälkiruokaa, jotka tyydyttävät herkkusi

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Valehtelisimme, jos kertoisimme, että seuraavat jälkiruoat ovat terve sinänsä – ne ovat silti jälkiruokia. Mutta meillä on kyse tasapainosta ja satunnaisuudesta makea herkku on paikkansa. Sen sijaan, että leikkaat kategorian ruokavaliostasi kokonaan, etsi ravitsemustehostetta proteiinia osasto. Se on välttämätön makroravinne lihasten rakentamiselle ja korjaamiselle ja auttaa kehoasi tuottamaan tärkeitä hormoneja sekä pitää sinut tyytyväisenä ja voi auttaa estää sokerionnettomuuden . Tässä 17 runsaasti proteiinia sisältävää jälkiruokaa, jotka lopettavat aterian suloiseen sävyyn.

AIHEUTTAA: 25 terveellistä proteiinivälipalaa, jotka todella maistuvat hyvältä

1. Maailman suurin maapähkinävoi-kuppi (11 g proteiinia)

Kun on kyse maapähkinävoi ja suklaata, enemmän on enemmän. Aseta tämä jälkiruoka pöydälle ja odota lähestyvää fanfaaria.

Hanki resepti

2. Maapähkinävoi-pakastinpiirakka (13 g proteiinia)

Koko asia yhdistyy ilman uunin käynnistämistä. Tämä on jalka parasta korkean, kylmän maitolasillisen kanssa. (Tiedätkö, lisää proteiinia... silmänisku .)

Hanki resepti

3. Paistoton suklaa, maapähkinävoi-pretzel neliöt (12 g proteiinia)

Toinen ei-cook-herkku, nämä kannettavat patukat yhdistävät kaikki suosikkivälipalamme yhteen. Ne ovat suolaisia, makeita, rapeita ja pehmeitä joka puremassa.

Hanki resepti

4. Maapähkinävoikermapiirakka vadelmamarenkilla (11g proteiinia)

Tämä dekadentti piirakka näyttää sadulta ja maistuu nostalgialta. Olkaa edelleen viidennen luokan sydämemme.

Hanki resepti

priyanka chopra vanha kuva

5. Karamellimantelikakku (12g proteiinia)

Rapea, sokerinen manteliseos muuttuu taianomaisesti makeaksi, karamellisoituneeksi kuoreksi viimeisen 15 minuutin paistamisen aikana. Huurretta ei tarvitse käyttää.

Hanki resepti

6. Vegaaninen maustettu mustikka-aamiaiskakku (10 g proteiinia)

Voit kiittää täysjyväspelttijauhoja huimat kymmenen grammaa proteiinia jokaisessa tämän kakun annoksessa. Se on makeaa mutta ei liian makea ja yhtä maukas aamiaiseksi tai jälkiruoaksi.

Hanki resepti

7. Suklaakuorrutettu espressojuustokakku (15 g proteiinia)

Olipa ajatuksesi noutamisesta suklaata tai kahvia, tässä on todiste siitä, ettei sinun tarvitse koskaan valita.

Hanki resepti

8. No-Bake Key Lime -juustokakku (10 g proteiinia)

Hyvästi, kiukkuinen vesihaude. Hei kermainen ja unenomainen juustokakku. Tämä resepti sisältää 30 minuutin valmistelun ja lyhyen matkan jääkaappiin, mutta vähän enemmän vaivaa.

Hanki resepti

9. Slow-Cooker Oreo-juustokakku (13 g proteiinia)

Luotettavan Crock-Potin ansiosta ravintolatason juustokakku on helppo jäljitellä kotona. Matala ja hidas menetelmä takaa silkkisen lopputuloksen.

Hanki resepti

10. Maapähkinävoi ja Jelly Sandwich -keksejä (7 g proteiinia)

Keksivoileivät syrjäyttää tavalliset voileivät joka kerta.

Hanki resepti

kuinka päästä eroon mustista silmänalusista pysyvästi

11. Lemon Curd kermavaahdolla (8 g proteiinia)

Tämä monipuolinen ja tyylikäs jälkiruoka voidaan tarjoilla sellaisenaan, kermavaahdon kera tai piirakan tai tortun täytteenä. (Voit jopa pakastaa sen myöhempää käyttöä varten.)

Hanki resepti

12. Sweet Potato Pots de Crème paahdetulla vaahtokarkkifluffilla (9 g proteiinia)

Katso, meidän suosikki tapa syödä vihannekset . Näissä söpööissä on kaikki kurpitsapiirakan maku ilman kuoren vaivaa. Lisäksi saat lyödä soihtulampun.

Hanki resepti

13. Muffins-Tin-sitruunamarenkitortut (15 g proteiinia)

Ja tässä ajattelimme omaamme muffin tin kelpaa vain muffinien tekemiseen. Rapean keksikuoren, kiiltävän täytteen ja pörröisen marenkin trifecta on *kokin suudelma*

Hanki resepti

14. Pumpkin Angel Food Cake kermajuustolasiteella (7 g proteiinia)

Jos olemme rehellisiä, emme tuskin koskaan jätä väliin jotain, johon liittyy kermajuusto lasite, mutta kevyesti maustettu, suussa sulava kakku on yhtä ihana.

Hanki resepti

15. Kookosriisivanukas raparperikompotilla (8 g proteiinia)

Ylellinen riisivanukas sisältää kolmen tyyppistä maitoa (täysmaitoa, kookosmaitoa ja makeutettua kondensoitua) lisää kermaisuutta, kun taas kirpeä raparperi kompotti tasapainottaa makeutta.

Hanki resepti

16. Mustavalkovanukas (10 g proteiinia)

Lopuksi jälkiruoka ihmisille, jotka yksinkertaisesti ei voi valita vaniljan ja suklaan välillä. (TBH, sinun ei pitäisi olla.)

Hanki resepti

syötävää ruokaa hehkuvalle iholle

17. Thai-jäätee Panna Cotta (9 g proteiinia)

Makea, kermainen vaniljakastike maistuu aivan kuin thaimaalainen jäätee, mutta tähän versioon kannattaa valita lusikka pillin sijaan.

Hanki resepti

AIHEUTTAA: 30 proteiinipitoista ateriaa, jotka eivät ole tylsiä pihvi ja perunat

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla