Älä heitä arvokkaita vaatteitasi pois; kokeile näitä viittä helppoa ja tehokasta tapaa poistaa tahrat.
Olet kuullut kauneusgurujen vannovan öljyvedon edut. Kerromme sinulle lisää tästä ikivanhasta Ayurvedic-suunterveystekniikasta
Puhdista elimistösi samalla kun tehostat painonpudotusta näiden helposti valmistettavien ja herkullisten detox-juomien avulla.
Jos lutit puremat, ryhdy keittiöösi ja käsittele purema näillä luonnollisilla ja tehokkailla lääkkeillä.
Älä anna turvonneiden jalkojen ja nilkkojen rasittaa sinua. Tässä on joitain luonnollisia ja tehokkaita kotihoitoja
Jos haluat pudottaa kiloja terveellisesti kotona, tässä on painonnousuruokavalio, jota voit noudattaa.
Tohtori Khushboo Garodia vastaa kaikkiin ruokavaliokysymyksiisi ja murtaa myös joitain vanhoja myyttejä. Tohtori Khushboo Garodia vastaa kaikkiin ruokavaliokysymyksiisi ja murtaa joitain vanhoja myyttejä
Luiden vahvistamisesta ihon tekemiseen pehmeäksi, tässä on joitain maidon juomisen terveyshyötyjä, jotka sinun tulee tietää.
Varo! Jos jokin näistä merkeistä ja oireista tuntuu tutulta, saatat kärsiä kalsiumin puutteesta.
Tummaa suklaata ei turhaan pidetä superfoodina – sillä on useita kauneus- ja terveyshyötyjä.
Sano hyvästit itsepintaiselle rasvalle ja hei pehmeille käsivarsille! Tiedä kuinka vähentää käsivarsien rasvaa tehokkaasti ruokavalion ja harjoitusten avulla.
Pelkästään vatsan lihominen epäterveellisen ahmimisen vuoksi voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin. Noudata oikeaa painonnousuruokavaliokaaviota ja syö sen sijaan oikein!
Näin voit palauttaa kestävyyden ja palauttaa energiatasosi. Lue lisää täältä Feminasta.
Kapalbhati on monimutkainen pranayamin muoto, jolla on lukemattomia terveyshyötyjä. Sen nopeat hengitystekniikat voivat auttaa sinua taistelemaan lukuisia sairauksia vastaan.
Haluatko päästä eroon ylimääräisistä tuumaista, mutta et tiedä miten? Ketogeeninen ruokavalio saattaa sopia sinulle.
Ota selvää, miksi tapiokan pitäminen keittiön korissa on hyvä idea
Hengitä syvään ja helposti vähentääksesi sitkeää vatsan rasvaa. Tässä muutamia helppoja hengitysharjoituksia, joita voit kokeilla kotona.
Rosmariiniöljyllä on monia terveyshyötyjä. Opi käyttämään rosmariiniöljyjä tee-se-itse-hackeilla saadaksesi täydellisen määritelmän terveestä ihosta.
Tonsillakivet tai tonsilloliitit eivät ole huolestuttavia. Kokeile näitä kotihoitoja kurkkukipuun, kurkkukipuun tai pahanhajuiseen hengitykseen.
Herkkä iho? Älä huoli. Tässä on joitain luonnollisia tapoja rauhoittaa ihoasi ja vähentää kipua tai turvotusta vahauksen jälkeen.