42 helppoa pinaattireseptiä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Laulamme aina ylistystä lehtikaali , kukkakaalia ja ruusukaalia, mutta on aika näyttää pinaatti vähän rakkautta myös. Nöyrä vihreä voi tehdä mistä tahansa ruoasta hieman ravitsevamman ja paljon maukkaamman, olipa kyseessä smoothie, pasta tai salaatti. Tässä on 42 pinaattireseptiä, jotka ovat yhtä helppoja kuin herkullisia.

AIHEUTTAA: 13 terveellistä yhden kattilan ateriaa alle 500 kalorilla

1. Viljaton sieni-, pinaatti- ja purjopasta

Yksi suosikkitavoistamme saada vihanneksia on paistaa niitä sulavan kypsäksi ja heittää ne sitten täyteläiseen pastakulhoon. Vielä parempi, tämä sattuu olemaan viljaton .

Hanki resepti

2. Pekoniin kääritty musta turska pinaatin ja kapriksen kanssa

Nimeä parempi yhdistelmä kuin pekoni ja pinaatti - odotamme. Rapea liha antaa vihreille savuisen vivahteen, joka pitää kaiken kevyenä ja ravitsevana.

Hanki resepti

3. Pinaatti-Ricotta-pikkuhousut

Vaikka he tekisivät helvetin hienon cocktailin alkupala , emme vastustaisi näiden pureman kokoisten taskujen syömistä pizzat päivälliselle (tai lounaalle). Ja pikanäppäimellä kaupasta ostettu pizzataikina , voimme täysin.

Hanki resepti

4. Ina Gartenin paistettu pinaatti ja kesäkurpitsa

Kuka tahansa voi kokata a kasvis- , mutta Jonkin sisällä tietää salaisuuden tehdä siitä vastustamaton: tukahduta se kermaan, korppujauhoon ja tietysti kahdentyyppiseen juustoon.

Hanki resepti

5. Slow-Cooker täytetyt kuoret

Nonnasi saattaa pilkata, mutta meidän mielestämme tämä klassikko italialainen -Amerikkalainen pasta hitaassa keittimessä on parasta sitten viipaloidun leivän.

Hanki resepti

6. Pinaatti-artisokan neliöt

Myönnämme sen: rakastamme retroreseptiä. Mutta haluamme myös modernia muodonmuutosta, jossa nämä juustomaiset, hilseilevät neliöt tulevat esiin.

Hanki resepti

7. Kookoskermapinaatti

Jos sinusta tuntuu hieman hyveelliseltä, mutta silti haluat jotain dekadenttia, tämä maidoton puoli on sinua varten. (Salainen ainesosa? Kookosmaito.)

Hanki resepti

kuinka lisätä hiusten kasvua

8. Florentine-pasta grillatulla kananmunalla

Olemme murtaneet koodin, kuinka parantaa tätä klassikkoa: grillattua kanaa. Se lisää vain aavistuksen hiiltynyttä je ne sais quoia kermaisiin, mausteisiin nuudeleihin.

Hanki resepti

AIHEUTTAA: 18 kanapastareseptiä tämän illan illalliseksi

9. Vihreä Shakshuka

Tunnet suosittu israelilainen ruokalaji, eikö niin? Meidän variaatiomme vaihtaa pinaatin tavallisiin tomaatteihin herkullisen vaikutuksen saavuttamiseksi (jos niin sanomme).

Hanki resepti

10. Pinaatilla ja juustolla täytetty kana

Tutustu versiomme Parmigiana-kanasta, joka ei vaadi paistamista tai ruoppausta – lopullinen todiste siitä, että paistettu voi olla parempaa.

Hanki resepti

11. Vuohenjuustopasta pinaatilla ja artisokalla

Inspiroitunut yhdestä rakastetuimmista juhladippejä Kaikkien aikojen tämä 25 minuutin illallinen on kermainen, dekadentti ja kirpeä.

Hanki resepti

12. Sitruunapaahdetut perunat, kana ja pinaatti tzatzikilla

Valmistele ateriasi tällä monipuolisella tuotteella lounas jolle kaikki työtoverisi (tai kämppäkaverisi) ovat kateellisia. Ajattele yksinkertaista pinaatti-oliivisalaattia sitruunakanan kanssa, Bataatit ja kotitekoista tzatzikia.

Hanki resepti

13. Butternut Squash Lasagne

Tämän syksyn tyrmistyksen päälle on kirjoitettu kiitospäivä. Ajattele mureaa voikurpitsaa ja pinaattia, jotka on kerrostettu muskotti-salvia-ricottalla ja mozzarellalla.

Hanki resepti

14. Parsakaalikeitto pinaatilla, korianterilla ja krutonkeilla

Kotitekoinen keitto 35 minuutissa? Usko se, kulta. Soseuttamalla se tehosekoittimessa saa aikaan ylellisen kermaisen suutuntuman.

Hanki resepti

15. Vihreä smoothie avokadolla ja omenalla

Tässä ravitsemusvoimalaitoksessa on juuri oikea määrä makeutta hunajan ja banaanin ansiosta. Ja koska siellä on 9 grammaa proteiinia jokaisessa smoothie , pysyt varmasti tyytyväisenä lounasaikaan asti.

Hanki resepti

16. Kasvis Wellington sienillä ja pinaatilla

Kaipaatko Wellingtonin naudanlihaa, mutta haluat ohittaa yön kestävän ruokakooman? Kokeile tätä lihallista kasvissyöjä vaihtoehto, joka vaatii purjoa, pinaattia, sieniä, selleriä ja tonnia tuoreita yrttejä.

Hanki resepti

17. Sitruuna ja pinaatti Orzotto

Haluamme vatsaamme kaikki reseptit, joissa on tuoretta valkosipulia, voita ja parmesaanijuustoa. Heitä seokseen runsas tilkka valkoviiniä ja se on *kokin suudelma*.

Hanki resepti

18. Julia Turshenin vuokatäyte makkaralla ja pinaatilla

Hapatettu leipä , tonni tuoretta salviaa, fenkolilla täytettyä italialaista makkaraa – muistuta meitä uudelleen, miksi teet täytettä vain vapaapäiviä ?

Hanki resepti

19. Grillattu flatbread pizza artisokalla, ricottalla ja sitruunalla

Odota, et ole koskaan yrittänyt grillattua pizzaa ? Se on vain nerokkain grilli tärkein *aina*, koska liekkien kuumat ritilät takaavat periaatteessa moitteettoman rapean kuoren.

Hanki resepti

20. Balsamic Brown Butter Tortellini pinaatilla ja hasselpähkinöillä

Eli helpoin tapa nostaa kaupasta ostettua pastaa. Älä jätä väliin hasselpähkinöitä – ne vahvistavat vakavasti ruskean voikastikkeen paahteisia, pähkinäisiä vivahteita.

Hanki resepti

lyhyet hiustyylit naisille

21. Deep-Dish Pinaatti ja Prosciutto Quiche paahdetulla seesamin kuorella

Niille, jotka tarkoittavat bisnestä, kun se tulee brunssi . Tässä kauneudessa ei ole yhtä, ei kahta, vaan kolmea eri juustoa: Havarti, terävä cheddar ja Gruyère.

Hanki resepti

22. Sheet-Pan Persian Lemon Chicken

Kasvis, tärkkelys ja proteiini, joka kypsennetään yhdellä pannulla alle tunnissa? Se on illallisihme, jos olemme koskaan nähneet sellaista. The jäämiä säilyy jopa neljä päivää jääkaapissa käynnistyäkseen.

Hanki resepti

23. Prosciutto- ja viikunasalaattilevy

Hieno puulevy tekee muutakin kuin vain näyttää kauniilta. Se tekee myös kaikki salaatin täytteet helposti saatavilla, toisin kuin jättimäisessä kulhossa, johon kaikki rapeat palat uppoavat.

Hanki resepti

24. Pinaatin ja kolmen juuston täytetyt kuoret

Tämä yksittäinen- paistinpannu tähti on mukavuusruoan määritelmä. Ja sen valmistaminen on myös helppoa – ajattele täytettyjä kuoria, kuten oikotietä kotitekoisiin ravioliin. BTW, kastikkeen makean mutta silti pistävän maun salaisuus on paahdetun punaisen paprikan ja mausteisen italialaisen makkaran ansiosta.

Hanki resepti

25. Ohrarisotolla täytetyt Portobello-sienet

Risotto ei tarve sisältää miljoona kaloria (ei sillä, että emme rakastaisi, kun se rakastaa). Tämä terveellinen ruoka sisältää vain EVOO:ta, kasvislientä ja vaatimattomia määriä voita, valkoviini ja Parm päästäkseen Arborion taivaaseen. Voit vapaasti käyttää kaalia pinaatin sijaan, jos sinulla on sitä käsilläsi.

Hanki resepti

26. Vihreä kulho kanaa, sitrushedelmiä ja yrttejä

Eikö olekin parasta, kun yksi ateria huolehtii kasvismäärästäsi koko päivän ajan? Tämä tainnutus sisältää parsaa, pinaattia, avokadoa, parsakaalia ja runsaasti vihreää jumalatarkastiketta.

Hanki resepti

27. Sekavihreä lasagne

Tämä sinulle paremmin sopiva illallisklassikko vaatii kahdeksan kupillista kasvissekoituksia (kaali! rucola! pinaatti!) sekä osittain kuorittua ricottaa ja mozzia.

Hanki resepti

28. Green Machine Smoothie Bowl -resepti

Jokainen aamu on hyvä tämän 15 minuutin ajan aamiainen pöydällä. Se on valmistettu macajauheesta, joka on perun macajuuresta valmistettu energiatehostin. Vihreän teen ystävät, voit villistua myös matchajauheen kanssa.

Hanki resepti

29. Kermainen sokerimaissi Pappardelle

Tai kesä ruukussa, kuten me sitä kutsumme. Resepti vaatii viisi korvaa tuoretta maissi , mutta voit vapaasti korvata sen sijaan noin neljä kupillista säilöttyjä tai pakasteytimiä.

Hanki resepti

30. Pehmeät polenta- ja sienikulhot

Onko koskaan ollut sellaista polentaa ei ollut hukkumassa voin ja juuston altaaseen? Ei luullut niin. Täällä sen päällä on rapeita sieniä, ohueksi viipaloitua pinaattia, kuutioituja tomaatteja ja sen sijaan tilkka basilikapestoa.

Hanki resepti

31. Vihreät Mac ja juusto

Elämässä on kyse tasapainosta. Siksi tämä mukava kaksinkertainen juusto mac on täynnä babypinaattia ja parsakaalia. Hyvä ajatus, Jamie Oliver.

Hanki resepti

32. Joanna Gainesin kevät kasvisrisotto

Retiisit , herneet , sienet , voi! Pinaatilla on tässä paljon seuraa viljelijöiden markkinat unelma.

Hanki resepti

33. Pinaatti ja sieni Munanvalkoinen Frittata

Avain minifrittatan kuohkeuttamiseen on kypsentää toinen puoli liedellä ja sitten paistaa toista puolta uunissa, kunnes se on turvonnut ja kypsä.

Hanki resepti

34. Kermainen tortellini-, makkara- ja pinaattikeitto

Se on sinun ruokakomero on aika loistaa. Kun pasta, makkara ja kasvikset ovat käsillä, loppu on niin yksinkertaista kuin kiehua tomaattikastike, kanaliemi ja muutama muu välttämätön suolaisen täydellisyyden saavuttamiseksi.

Hanki resepti

syövän aurinkomerkkien yhteensopivuus

35. Coconut Green Curry

Iltaisin, jolloin kaipaat jotain täyttävää, mutta silti terveellistä, kokeile tätä 30 minuutin japanilaistyylistä ruokaa. (Älä unohda riisiä tarjoilua varten.)

Hanki resepti

36. Kreikkalainen pinaatti ja fetapiirakka

Jos et ole koskaan kokeillut spanakopitaa (kirjaimellisesti pinaattipiirakkaa), olet herkullinen. Se on voitaista, juustomaista ja kaiken kaikkiaan vastustamatonta. Onnea, että sinulla on vain yksi siivu.

Hanki resepti

37. Meksikon bataattihash mustilla papuilla ja pinaatilla

Jätä Coterien jäsen Phoebe Lapinen keksimään salamannopea hash, jonka haluamme syödä aamiaiseksi, lounaaksi ja päivällinen. (Se on myös Paleo, Whole30 ja gluteeniton , ei iso juttu.)

Hanki resepti

38. Oliiviöljyssä paistetut kikherneet ja munat pinaatin ja sumakin kanssa

Tutustu suolaisiin aamiainen unelmistamme: Se näyttää ja maistuu hienolta, mutta alkaa yksinkertaisesta purkista kikherneitä ja tulee yhteen 15 minuutissa. (Kiitos, Coterien jäsen Jodi Moreno.)

Hanki resepti

AIHEUTTAA: 17 ateriaa, joita voit valmistaa kikhernepurkista

39. Valkosipuli-, sieni- ja pinaattipizza

Uskotko, että tässä pizzassa on viisi kupillista rautarikasta pinaattia (Coterien jäsen Gaby Dalkinin luvalla)? Se on käytännössä salaatti, jos meiltä kysytään.

Hanki resepti

40. Paahdettu bataatti-, päärynä- ja granaattiomenapinaattisalaatti

Coterie-jäsen Monique Volz tietää, että kaikissa salaateissa ei tarvitse olla lehtikaalia. Pinaatti sopii sinulle ja sopii kauniisti kaikenlaisten täytteiden, kuten hedelmien tai juuston, kanssa.

Hanki resepti

41. Mausteinen katkarapu Caesar-pinaattisalaatti

Vain 20 minuutissa voit saada tyydyttävän, terveellisen lounas . Tai voit viettää 20 dollaria salaattibaarissa. Sinun päätöksesi.

Hanki resepti

42. Parsa Frittata tuoreella kermalla

Frittata on hiilihydraattiton tyhjä liuske, jonka avulla täytteet kiiltävät. Viipaloi se kuten a jalka ja olet valmis brunssiin.

Hanki resepti

AIHEUTTAA: 15 terveellistä illallisideaa kahdelle, jotka eivät ole tylsiä

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla